Los estudios demuestran que la terapia con agua fría ayuda a reducir la inflamación muscular y el dolor muscular de aparición tardía, lo que conduce a una recuperación casi instantánea.

La terapia con agua fría ayuda a aumentar los niveles de dopamina y serotonina en el cuerpo, lo que ayuda a aumentar la claridad mental y la función cognitiva.

Tres minutos de terapia de frío al día aumentan la circulación, mejoran la salud del corazón, fortalecen el sistema inmunológico y reducen la inflamación.